Creierul

Memorie si energie

   Creierul este un organ exceptional. El controleaza functiunile autonome ale corpului, interpreteaza semnalele exterioare captate de simturi, este centrul emotiilor, gandirii, imaginatiei, ratiunii, sentimentelor.

Creierul este 60% grasime in care se afla peste 100 miliarde neuroni fiecare dintre ei avand in jurul a 10.000 de conexiuni. Se presupune ca doar 7-8% din numarul de neuroni   sunt atribuite inteligentei.

Chiar daca el cantareste doar 2% din greutatea noastra, acesta consuma peste 25% din energia zilnica.

Zilnic, creierul primeste 1200 litri de sange si 75 litri de oxigen curat. Alcoolul, drogurile, fumul de tigara, lipsa de miscare, alimentatia gresita si lipsa oxigenarii ne afecteaza IQ-ul.

Glucoza este hrana creierului, dar asta nu inseamna ca trebuie sa mancam doar zahar pentru ca acesta sa ne functioneze bine in parametri normali. Pentru a ne tine mereu activi, in buna dispozitie si plini de energie avem nevoie sa consumam cat mai multe fructe, legume, cereale integrale, nuci si seminte. In plus, este esential sa ne hidratam corespunzator.

Printre cele mai importante alimente ar fi:

Merele, morcovii, strugurii, ceapa rosie, rosiile, portocalele, spanacul, telina, broccoli, nucile.

Iar ca si ceaiuri:

ghimbirul, turmenicul, menta, roinita, salvia, rozmarinul, ginkobiloba.

https://www.energy-detox-healing.com/produse4/memorie-si-energie/