Menopauza
Menopauza una dintre etapele vieti vine odata cu inaintarea in varsta intre 40 si 60 de ani,ciclul menstrual se opreste iar ovarele nu mai produc estrogen si progesteron.
Cand organismul nu mai functioneaza cum ar trebui sa functioneze prin incetarea productiei de hormoni specificati mai sus,apar si simptomele : bufeurile de caldura, uscaciune vaginala, transpiratie brusca, iritabilitate, oboseala,dureri de cap si generale,aceste simptome apar cu mult timp inaintea menopauzei propriu zise.
Din pacate menopauza este inevitabila.
Pentru a combate efectele neplacute tebuie sa adoptam un stil de viata cat mai sanatos, facand plimbarile lungi in aer curat,bai de soare , consumand fructe,legume,ceaiuri, seminte…
Printer cele mai important ar fi:
Merele, sfecla rosie, soia, mazarea, fasolea verde,telina, cartofi, nucile, inul, urzica ,salvia,paducelul ,laba gastei
Cantitatea produselor poate varia de la 0,5L pana la cea dorita
indicat ar fi 1L de suc si 1,5l de ceai timp de 3 luni pentru a simti efectele la maxim
cantitatea de ceai va fi mereu cu 0,5L mai mare decat cea de suc
E simplu sa fi sanatos :)