Inima
Inima, un muschi complex ce nu are voie sa se odihneasca,trebuie sa distribuie aproximativ cinci litri de sange ce recircula de trei ori intr-un minut,pompand(batand) astfel de circa 60 de ori pe minut si de 86400 de ori pe zi.
De aceea functionarea inimi trebuie sa fie perfecta si neantrerupta,dar totul depinde doar de noi. O alimentatie gresita,lipsa de miscare,lipsa odihnei, poluarea,stresul cotidian sunt principali factori ai degradari acesteia. Nu reusim sa facem cu toti sport din cauza lipsei de timp,multi dintre noi nu stim sau nu vrem sa stim ce trebuie sa mancam, consideram ca dupa o zi grea de munca trebuie sa ne premiem cu o friptura si cartofi prajiti sau nenumaratele fast food-ur. Schimbarea obiceiurilor e cea mai grea, dar trebuie facuta cu pasi marunti pentru ca sa studiat si inca se continua studile asupra beneficilor aduse de consumul fructelor,legumelor,nucilor,semintelor,granelor integrale,ceaiurilor.
Consumul de fructe si legume presate la rece la care se adauga faina de in si ceaiurile ajuta la reglarea tensiuni,scaderea colesterolului rau(LDL) si cresterea celui bun(HDL), regenereaza,hidrateaza si hraneste celulele.
Sucurile din mar,morcov,telina,spanac,patrunjel,lamaie,sfecla rosie,ceapa,fructe de padure,rosii,faina de in, cat si ceaiurile de;cuada calului,urzici,roinita,coada soricelului,traista ciobanului si paducelul sunt printe cele mai importante pentru sanatatea inimi
Aceasta combinati ne aduce o cantitate considerabila din vitaminele: A,B1,B2,B3,B5,B6,B9,C,E,K,PP. Minerale: calciu, cupru, fier, fosfor, mangan, magneziu, seleniu, potasiu, zinc, nu lipsesc nici aminoacizi, fibrele, omega 3, antioxidantii, uleiurile volatile, clorofila, plus ca mai detoxifica si regleaza PH-ul sangelui
Cantitatea produselor poate varia de la 0,5L pana la cea dorita
indicat ar fi 1L de suc si 1,5l de ceai timp de 3 luni pentru a simti efectele la maxim
cantitatea de ceai va fi mereu cu 0,5L mai mare decat cea de suc
E simplu sa fi sanatos :)